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在手机上注册并登录QQ邮箱账号的步骤如下。
1、打开手机上的QQ应用。
2、在QQ界面的右上角找到一个像邮件的标志，并点击它。
3、进入后，会看到QQ邮箱的登录界面，点击“注册账号”按钮。
4、输入自己的手机号码，然后系统会发送一条验证码短信，输入短信中的验证码，并点击“下一步”。
5、设置一个密码，并确认密码。
6、输入自己的姓名，选择性别和生日等个人信息。
7、点击“注册”按钮，完成注册流程，已经成功注册了QQ邮箱账号。
8、注册完成后，可以直接登录邮箱，输入自己的账号密码，点击登录按钮即可进入邮箱界面，如果是第一次登录邮箱，可能会要求验证手机绑定等安全验证操作，按照提示完成验证后，即可正常使用邮箱功能。
就是在手机上注册并登录QQ邮箱账号的详细步骤，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服寻求帮助。